Das Fitnessstudio
Das Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid ist die richtige Adresse für Dich, wenn Du ein Fitnessstudio in Lohmar suchst!
Du findest das Fitnessstudio am Ortseingang von Wahlscheid, annähernd gegenüber vom Lidl.
Adresse
Sport- u. Gesundheitszentrum Wahlscheid
Wahlscheider Str. 109-111
53797 Lohmar
Tel. 02206/867600
Öffnungszeiten
Mo. - Do. 9:00 - 21:30 Uhr
Fr. 9:00 - 20:30 Uhr
Sa. 10:00 - 16:00 Uhr
So. 10:00 - 15:00 Uhr
Vor dem Eingang des Sport- u. Gesundheitszentrum Wahlscheid sind viele Parkplätze vorhanden, so dass immer ein Plätzchen zum Abstellen des Autos während des Fitnesstrainings zu finden ist.
Außerdem stehen direkt am Gebäude des Fitnessstudios zwei Bushaltestellen (Im Müllerhof) der Linien 557 und 545 in beide Fahrtrichtungen (Lohmar & Overath).
Bus-Netz Lohmar der VRS zum Download
Fahrräder und Roller können wunderbar unterhalb der Nottreppe des Fitnessstudios abgeschlossen werden.
Standort auf einer größeren Karte anzeigen
Dein Erlebnis!
Im Sport- u. Gesundheitszentrum Wahlscheid kannst Du viel erleben, denn unser Angebot ist reichhaltig und abwechlsungsreich!
Fitness auf der Fäche
Die Trainingsfläche nimmt beinahe die ganze zweite Etage des Fitnessstudios ein und bietet vielfältige Möglichkeiten für Kraft-, Ausdauer- & Beweglichkeitstraining.
Egal ob alleine, mit Trainingspartner(n) oder mit Personal Trainer - hier erreichst Du Deine Ziele mit Spaß und Freude.
Fitness-Kurse
Auch das Kursangebot des Sport- u. Gesundheitszentrum Wahlscheid ist umfangreich und vielfältig:
Bauch-Beine-Po
(Straffung und Stärkung)
Intervall-Training
(Effizientes Ausdauertraining mit Kraftelementen)
Wirbelsäulen-Gymnastik
(Alles Gute für den Rücken)
Body Workout/BS
(Kraft und Beweglichkeit für den ganzen Körper)
Indoor-Cycling
(Ausdauer, Radfahren im Takt der Musik)
Yoga
(Beweglichkeit, Koordination, Entsspannung)
Fit-Mix
(Fitness bunt gemischt)
Fit 50 Plus
(Fitness für Alle ab 50)
KiBeKo
(Kinder-Bewegung-Koordination, das spaßige Angebot für 4-6 Jährige)
Kampfsport
Auch Kampfsportler kommen im Sport- u. Gesundheitszentrum Wahlscheid in Verbindung mit dem angeschlossenen Verein Budokan Yanagi e.V. auf Ihre Kosten:
Judo
(für Kinder, Jugendliche und Erwachsene)
Ju-Jutsu
(für Jugendliche und Erwachsene)
Modern-Arnis
(für Jugendliche und Erwachsene)
Outdoor
Fitnessstudio heißt nicht, dass alle Angebote nur im Gebäude stattfinden. Beim Nordic-Walking, Wander-Touren, Kanu- oder Ski-Freizeiten genießt Du Bewegung in der Natur.
Aus dem Sportzentrum
Mit Krafttraining besser laufen
Ohne ausreichende Kraft läuft im wahrsten Sinne des Wortes nichts. Wem es an Körperkraft fehlt, kann auch nicht richtig laufen. Muskeln und Bänder werden überlastet, beginnen zu schmerzen. Auch die Gelenke werden ohne ihre stabilisierenden Muskeln unnötig belastet. Einen schönen Laufstil kann man unter diesen Voraussetzungen nicht erwarten. Rumpfmuskulatur wichtig Neben der Beinmuskulatur ist auch
[Weiterlesen...]
Aus dem Sportzentrum
Muskelaufbau statt Diät
Doris hatte sich so gefreut. Vor dem Urlaub war sie mit ihrem Körpergewicht mehr als zufrieden. Die Ernährungsumstellung hatte sich gelohnt. Doch die dreiwöchige „Dolce Vita“ forderte ihren Preis. Die Pfunde schnellten nach oben. Sie hatte allen Grund mit ihrem Gewicht unzufrieden zu sein. Alle Mühe war vergebens. Vielen ergeht es ähnlich. Was kann man
[Weiterlesen...]
More from this category