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Gesünder Leben mit den 10 goldenen Ernährungsregeln

Dez 23rd, 2014 | By
Gesünder Leben mit den  10 goldenen Ernährungsregeln

Euer Herz schlägt für den Sport? Ihr geht in ein Fitnesscenter und wollt nun wissen wie Ihr Euch optimal ernähren solltet, um Eure Trainingsziele zu optimieren. Hier einige Tipps: Genügend Flüssigkeit trinken Grundsätzlich gelten für Freizeitsportler die gleichen Ernährungsempfehlungen wie für Nichtsportler. Selbst bei einer sportlichen Betätigung von drei bis vier Stunden in der Woche
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