Posts Tagged ‘ Überlastungsschäden ’

Beim Krafttraining auch im Alter nicht schonen

Jun 1st, 2016 | By
Beim Krafttraining auch im Alter nicht schonen

Die Ansichten haben sich grundlegend geändert. Es ist noch nicht lange her, da empfahl man älteren Menschen, beim Training vorsichtig zu sein. Ärzte und Sportwissenschaftler befürchteten Überlastungsschäden. Heute ticken die Uhren anders. Seit etlichen Jahren ist neben dem Ausdauertraining das Krafttraining deutlich in den Vordergrund gerückt. Studien zufolge ist ein Kraftzuwachs von 100 Prozent und
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Faszien spielen im menschlichen Körper eine große Rolle

Feb 3rd, 2014 | By
Faszien spielen im menschlichen Körper eine große Rolle

Bisher wahrscheinlich zu wenig beachtet: Die Bedeutung der Faszien im menschlichen Körper. Dr. Robert Schleip, Leiter des „Fascia Research Projekt“ der Universität Ulm, vertritt die Auffassung, dass ihre fehlerhaften Strukturen Ursache sein können für Rückenschmerzen und Sportverletzungen. In einem Interwiev mit „spiegel-online“ betonte er deren Bedeutung für den Erhalt der Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers: „Unser
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Mit Barfußschuhen hin zu einem natürlichen Laufstil

Jun 6th, 2012 | By
Mit Barfußschuhen hin zu einem natürlichen Laufstil

Die richtige Wahl ist nicht einfach. Der Laufschuh soll äußerlich gefallen und seine richtige Passform und Funktionalität überzeugen. Auffallend: Die vielen innovativen Auspolsterungen und Stützsysteme. Die Hightech-Ausstattungen sollen den Füßen beim Laufen sicheren Halt geben und diese natürliche Art der Fortbewegung möglichst komfortabel gestalten. Heute betrachten viele Fachleute diese Entwicklung jedoch mit Skepsis. Sie sind
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