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Krafttraining ist für Erhalt und Verbesserung der Fitness notwendig

Jul 18th, 2013 | By
Krafttraining ist für Erhalt und Verbesserung der Fitness notwendig

Schön ausgebildete Muskeln sehen nicht nur sexy aus, sondern sind ihrer eigentlichen Aufgabe, den Körper zu stützen und zu bewegen, viel besser gewachsen. Damit sie ihre Funktion auch dauerhaft erfüllen können, ist ein regelmäßiges Training notwendig. Alltagsarbeiten, wie zum Beispiel die Gartenarbeit, reichen aufgrund der meist einseitigen Belastung  für einen gesunden Muskelaufbau nicht aus. Ein
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