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Gesundheit und Sicherheit im Alltag für Senioren

Sep 27th, 2014 | By
Gesundheit und Sicherheit im Alltag für Senioren

„Gesundheit und Sicherheit im Alltag“, wendet sich das Gesundheitsforum Lohmar e.V mit einem besonderen Fitnessangebot an die älteren Mitbürger. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten, wie das Gleichgewichtsgefühl, sollen in dieser Übungsstunde mit speziellen Übungen geschult werden. Ziel hierbei ist das Erlangen oder die Erhaltung einer ausreichenden Fitness, eine grundlegende Voraussetzung, sich sicher bewegen zu
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