Bisher wahrscheinlich zu wenig beachtet: Die Bedeutung der Faszien im menschlichen Körper. Dr. Robert Schleip, Leiter des „Fascia Research Projekt“ der Universität Ulm, vertritt die Auffassung, dass ihre fehlerhaften Strukturen Ursache sein können für Rückenschmerzen und Sportverletzungen. In einem Interwiev mit „spiegel-online“ betonte er deren Bedeutung für den Erhalt der Funktionsfähigkeit des menschlichen Körpers: „Unser
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Gehörten früher nur Bandagen und feste Tapes zu den Behandlungsmethoden diverser Sportverletzungen, so sieht man heute immer mehr Sportler, die bunte Streifen am Körper tragen. Im Gegensatz zu dem klassischen passiven Tape, das dazu diente ein Gelenk zu stabilisieren, sind die kinesioligischen Tapes hochelastisch, atmungsaktiv und dazu noch hautfreundlich. Sie helfen bei der Heilung von
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Wenn die eigene Fitness zum Joggen nicht langt, dann bietet sich Nordic-Walking geradezu für ein gezieltes und effizientes Ausdauertraining an. Das Cooper Institut in Dallas in den USA hat im Rahmen einer Untersuchung die Wirksamkeit von Nordic-Walking mit normalem Gehen verglichen. Das Ergebnis: Beim richtig ausgeführten Nordic-Walking werden bis zu 46 Prozent mehr Kalorien verbrannt
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