Posts Tagged ‘ Obst ’

Wenn Fette, dann möglichst pflanzlich!

Aug 25th, 2013 | By
Wenn Fette, dann möglichst pflanzlich!

Unsere Ernährung hat maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit. Besonders auf die Herz-Kreislauferkrankungen. Dies kann auch Prof. Dr. Dr. Karin Michels, Leiterin der Tumorepidemiologie des Universitätsklinikum Freiburg, bestätigen. Wenig Butter und Margarine Was ist nun gesünder, Margarine oder Butter? Diese Frage beschäftigt schon seit langem die Menschen in den westlichen Industrienationen. Auf beides solle man verzichten,
[Weiterlesen…]



Nüsse und Obst sind gut für die Gesundheit

Okt 13th, 2011 | By
Nüsse und Obst sind gut für die Gesundheit

Dieses Jahr war die Ernte besonders gut. Obst und Nüsse gab es in unserer Gegend rund um Lohmar-Wahlscheid reichlich. Die Obst- und Nussbäume bogen sich unter dem Gewicht ihrer Früchte. Auf unseren Nordic-Walking Touren im Lohmarer Umland konnten wir der Versuchung nicht widerstehen. Häufig wurde eine Pause eingelegt, um von den verschiedenen Birnen– und Apfelsorten
[Weiterlesen…]



Dauerhaft abnehmen mit Sinn und Verstand

Okt 10th, 2011 | By
Dauerhaft abnehmen mit Sinn und Verstand

„Der Jo-Jo-Falle entkommt man langfristig nur mit einem intakten Stoffwechsel, der sich durch Bewegung und Muskelaufbau positiv beeinflussen lässt“. Dies ist auch die Meinung von Professor Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule Köln in einem Gespräch mit dem Kölner Stadtanzeiger. Immer aktiv bleiben! Wer kennt sie nicht,  die Frustration, wenn
[Weiterlesen…]