Posts Tagged ‘ Knochenschwund ’

Beim Krafttraining auch im Alter nicht schonen

Jun 1st, 2016 | By
Beim Krafttraining auch im Alter nicht schonen

Die Ansichten haben sich grundlegend geändert. Es ist noch nicht lange her, da empfahl man älteren Menschen, beim Training vorsichtig zu sein. Ärzte und Sportwissenschaftler befürchteten Überlastungsschäden. Heute ticken die Uhren anders. Seit etlichen Jahren ist neben dem Ausdauertraining das Krafttraining deutlich in den Vordergrund gerückt. Studien zufolge ist ein Kraftzuwachs von 100 Prozent und
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Sport stärkt die Knochen – auch bei Osteoporose!

Jan 5th, 2014 | By
Sport stärkt die Knochen – auch bei Osteoporose!

Jahrzehntelang gab es keine Probleme. Doch dann war da der Knochenbruch und mit ihm die Diagnose: Osteoporose. Peter (55 Jahre) hatte sich beim Wandern das Wadenbein gebrochen.Ein glatter Bruch. Normalerweise keine sehr komplizierte oder folgenschwere Sache. Doch seine  Osteoporose erschwerte den folgenden Heilungsprozess. 3,1 Millionen Knochenbrüche werden jährlich auf Osteoporose, auch Knochenschwund genannt, zurückgeführt. Sie
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In Fitnessstudios mehr Mitglieder als in Fußballvereinen

Apr 27th, 2010 | By
In Fitnessstudios mehr Mitglieder als in Fußballvereinen

Gastbeitrag von Tim Bastian Wie die die Veranstalter der Essener Fitness-Messe berichteten, laufen die Deutschen,  was den Fitnesssport betrifft, ihren europäischen Nachbarn noch deutlich hinterher.  In Deutschland betreiben  rund 9 Prozent der Bevölkerung  Fitnesssport,  in England liegt diese Quote bei 12 Prozent, in den Niederlanden bei  14 Prozent und bei den Spaniern sogar bei 16
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