Posts Tagged ‘ Herzratenvariabilität ’

Beachtliche Erfolge durch zielgerichtetes Training

Dez 7th, 2011 | By
Beachtliche Erfolge durch zielgerichtetes Training

In meinem letzten Artikel „Richtiges Training verlangsamt das Altern“ habe ich deutlich gemacht, welch großen Einfluss körperliches Training für den Erhalt der Gesundheit und damit der Selbstständigkeit im Alter hat. In den nun folgenden Artikeln soll eine detaillierte Betrachtung der körperlichen Veränderungen durch ein zielgerichtetes Training erfolgen. Training beeinflusst die Organtätigkeit Die Arbeitsmuskulatur ist das
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Moderne Messungen sorgen für ein besseres Training

Jun 22nd, 2011 | By
Moderne Messungen sorgen für ein besseres Training

„Viele Freizeitsportler trainieren falsch und ineffizient“. Dies war in einer der letzten „Spiegel“-Ausgaben zu lesen. Neue Messgeräte sollen demnach helfen die eigenen Leistungen genauso gut überprüfen zu können, wie die Profis. Heute können Freizeitsportler mit hochmodernen  Analysegeräten der Leistungsdiagnostik präzise Diagramme ihres Fitnesszustandes erstellen. Es ist möglich mit sogenannten Pulsoxymetern, die nicht größer sind als
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