Posts Tagged ‘ gesunde Ernährung ’

Die richtige Ernährung ist nicht nur für den Sportler sehr wichtig

Dez 2nd, 2014 | By
Die richtige Ernährung ist nicht nur für den Sportler sehr wichtig

Nicht selten vernachlässigt der Sportler seine Ernährung. Dabei ist sie doch für ihn so wichtig. Ganz gleich, ob man abnehmen oder Muskeln aufbauen möchte, oder sich für einen Marathon vorbereiten will, immer spielt die Ernährung eine wichtige Rolle. Mit dem Essen führen wir dem Körper die notwenigen Nährstoffe zu. Im Körper werden sie zerlegt und
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Dauerhaft abnehmen mit Sinn und Verstand

Okt 10th, 2011 | By
Dauerhaft abnehmen mit Sinn und Verstand

„Der Jo-Jo-Falle entkommt man langfristig nur mit einem intakten Stoffwechsel, der sich durch Bewegung und Muskelaufbau positiv beeinflussen lässt“. Dies ist auch die Meinung von Professor Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit an der Deutschen Sporthochschule Köln in einem Gespräch mit dem Kölner Stadtanzeiger. Immer aktiv bleiben! Wer kennt sie nicht,  die Frustration, wenn
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Mit Sport gegen Diabetes Typ II

Mai 9th, 2011 | By
Mit Sport gegen Diabetes Typ II

Bewegungsmangel kann bekanntlich Auslöser vieler Krankheiten sein. Auch die Entstehung von Diabetes Typ II wird unter anderem darauf zurückgeführt. Ohne Sport wird wesentlich mehr Insulin benötigt, den Blutzuckerspiegel konstant zu halten. So sind Sport und eine gesunde Ernährung wichtige Maßnahmen gegen die Entstehung von Typ II Diabetes. Die Krankheit entwickelt sich, wenn das Insulin, das
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