Posts Tagged ‘ Gefäße ’

Sport für Körper und der Seele

Jan 26th, 2014 | By
Sport für Körper und der Seele

Unter der Überschrift „Mehr Lebensqualität durch einen veränderten Stoffwechsel“ habe ich in meinem letzten Artikel (8.3.2014) über die Bedeutung von Sport für einen verbesserten Energieumsatz berichtet. Im folgenden möchte ich über die einzelnen Veränderungen  kurz eingehen. Herz Gerade der Ausdauersport lässt den Herzmuskel wachsen. Auf diese Weise kann das Herz mit jedem Ausstoß mehr Sauerstoff
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Welche positiven Effekte hat Ausdauertraining?

Jun 19th, 2010 | By
Welche positiven Effekte hat Ausdauertraining?

Ein interessanter und viel zitierter Satz von dem Sportmediziner Prof. W. Kindermann verdeutlicht in nur zwei Sätzen die Bedeutung von Ausdauertraining für den menschlichen Körper – vor allem Herz und Blutgefäße: „Geeignetes körperliches Training wirkt sauerstoffsparend, blutdrucksenkend, herzrhythmusstabilisierend, stoffwechselfördernd und blutgerinnungshemmend und hat bei richtiger Anwendung keine Nebenwirkungen. Welches Medikament ist ähnlich wirksam und nebenwirkungsfrei?„
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