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Zirkeltraining- das ideale Ganzkörper-Work-out

Apr 4th, 2018 | By
Zirkeltraining- das ideale Ganzkörper-Work-out

Im Sport- u. Gesundheitszentrum Wahlscheid in der Wahlscheider Straße 109 findet neuerdings jeden Donnerstag um 18:00 Uhr  ein neues einstündiges Kursangebot für Männer und Frauen statt, die fit bleiben oder wieder werden wollen. Trainiert wird an kreisförmig angelegten Stationen nach einem zeitlich abgestimmten Rotationsprinzip. Man nennt diese wirkungsvolle und effektive Übungsform auch funktionelles Zirkeltraining. Es
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