Posts Tagged ‘ Fehlernährung ’

Wenn das Kreuz schmerzt

Mai 29th, 2012 | By
Wenn das Kreuz schmerzt

D ie Orthopäden haben heutzutage gut zu tun. Ihre Praxen sind voll. Viele ihrer Patienten klagen über Rückenschmerzen. Rückenschmerzen gehören heute zu den Zivilisationskrankheiten. Bedingt durch eine dramatische Veränderung der Lebensgewohnheiten der Menschen, hat die Zahl der davon Betroffenen dramatisch zugenommen. Die Ursache ist meist immer dieselbe: Falsche Sitzhaltung am Arbeitsplatz, muskuläre Ungleichgewichte, fehlende Bauch-,
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Kohlenhydrate: Hauptbestandteil unserer Energiezufuhr

Dez 16th, 2010 | By
Kohlenhydrate: Hauptbestandteil unserer Energiezufuhr

Kohlenhydrate machen mengenmäßig den Hauptbestandteil in allen Kostformen aus. Zumindest sollten sie im Vergleich zu Fett und Eiweiß der Hauptbestandteil der täglichen Ernährung sein. Ein paar „Kohlenhydrat-Fakten“ vorab: Empfehlenswert ist eine Kohlenhydratzufuhr von mindestens 50 Prozent der Gesamtenergiezufuhr. Bei den Kohlenhydraten gilt es zum einen die hochmolekularen Kohlenhydrate, so genannte Polysaccharide wie die Stärke oder
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