Posts Tagged ‘ Essen ’

Smartphones können unsere Gesundheit gefährden

Jun 5th, 2016 | By
Smartphones  können unsere Gesundheit gefährden

Experten warnen schon seit langem vor der Gefahr eines digitalen Burn-out. Ständig online, immer erreichbar zu sein über Smartphone, Tablets etc. schadet auf Dauer der Gesundheit, darin ist man sich einig. Fachleute sprechen von „Hyperkonnektivität“, ein Phänomen, das mittlerweile große Teile der Bevölkerung betrifft. Das Leben ein endloser Feed. Nachrichtenseiten, Blogs, Foren und Wikis, die
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Mehr Lebensqualität durch einen verbesserten Stoffwechsel

Jan 24th, 2014 | By
Mehr Lebensqualität durch einen verbesserten Stoffwechsel

Für Professor Ingo Froböse, Leiter des Zentrums für Gesundheit durch Sport und Bewegung an der Deutschen Sporthochschule Köln, ist die Verbesserung des Stoffwechselns die größte Auswirkung die sportliche Betätigung auf den menschlichen Körper hat. Es würde nichts nützen, einzelne Organsysteme in den Vordergrund zu rücken, denn alle diese Organe, seien es Herz, Lunge oder Muskeln
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Vor dem Sport gezielt essen und immer viel trinken!

Nov 28th, 2010 | By
Vor dem Sport gezielt essen und immer viel trinken!

Unabhängig von der ausgeübten Sportart und Deinen eigenen Zielen solltest Du vor dem Sport auf die richtige Ernährung und generell auf ausreichende Flüssigkeitzufuhr achten. Denn Sport strengt den Körper an und hinterlässt Spuren. Deshalb ist die Vorbereitung des Körpers genauso wichtig wie die anschließende Einleitung der Regeneration. Wie sollte ich mich vor dem Sport ernähren?
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