Posts Tagged ‘ Beweglichkeit ’

Judo macht Kinder stark – Erziehungspower aus Fernost

Mrz 27th, 2012 | By
Judo macht Kinder stark –  Erziehungspower aus Fernost

Aggressionen und daraus erwachsende Gewalttätigkeiten haben deutlich zugenommen. Verhaltensnormen, die ein geordnetes Miteinander ermöglichen, gelten heute immer weniger. Nicht selten hat man den Eindruck die Kinder dürfen immer mehr und immer häufiger wirklich alles das machen, was sie wollen. Rücksichtnahme auf die Bedürfnisse anderer  scheint vielen Kindern ein Fremdwort zu sein. Soziale Kompetenz wurde zu
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Veränderte Trainingsvoraussetzungen beim älteren Menschen

Dez 20th, 2011 | By
Veränderte Trainingsvoraussetzungen beim älteren Menschen

Der ältere Mensch ist nicht mehr so belastbar wie in jungen Jahren. Veränderungen am Skelettsystem bewirken eine Verringerung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Hervorgerufen wird dies durch die funktionellen und strukturellen Veränderung. So verarmen mit zunehmendem Alter Knorpel, Knochen und Gefäßwände. Die Zwischenwirbelscheiben sind nicht mehr so wasseraufnahmefähig und  Schlackenstoffe sammeln sich im Körper vermehrt an. Die
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Geringere Sturzgefährdung durch sinnvolles Training

Okt 19th, 2011 | By
Geringere Sturzgefährdung durch sinnvolles Training

Besonders die Bewegungsfaulen sind davon betroffen. Mit zunehmendem Alter wird der Mensch immer „wackliger“ auf seinen Beinen. Das mit viel Anstrengung verbundene Erlernen des aufrechten Gangs in seiner Kindheit und die gewohnte Bewegungssicherheit schwinden nun in dieser späten Lebensphase langsam und zusehends. Die Ursache dafür ist in den degenerativen biologischen Prozessen im menschlichen Körper zu
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Kinder müssen mehr Sport treiben – Couchpotatos mit vielen motorischen und psychischen Defiziten

Mai 7th, 2010 | By
Kinder müssen mehr Sport treiben – Couchpotatos mit vielen motorischen und psychischen Defiziten

Wir alle kennen das Problem. Unsere Kinder bewegen sich zu wenig. Sie spielen lieber mit ihren Computern oder hängen mit ihren Freunden rum. Dabei  ist Bewegung für eine gesunde körperliche Entwicklung von entscheidender Bedeutung.  Muskuläre Disbalancen gehen häufig einher mit Übergewicht und diversen Stoffwechselerkrankungen. Abhilfe tut Not. Doch wie soll man seine Kinder zu mehr
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Fit for Golf im SGW – Physiotherpeut analysierte und wies auf die Schwächen hin.

Mrz 14th, 2010 | By
Fit for Golf im SGW – Physiotherpeut analysierte und wies auf die Schwächen hin.

Technikverbesserung stand auf dem Programm einer Gruppe von Golfspielern  der Golfschule  Mario R. Medina (Golfrange Naafshäuschen), die sich im März im Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid zu einem gemeinsamen Training trafen. Geübt und analysiert wurde der Golfschwung. Schon lange hatte sich ihr Golf ProTrainer Mario R. Medina mit dem Gedanken getragen, mit seinen Spielern eine professionelle
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Krafttraining kann Bandscheibenvorfall verhindern

Mrz 14th, 2010 | By
Krafttraining kann Bandscheibenvorfall verhindern

Zwischen zwei Wirbelkörpern der Wirbelsäule befindet sich eine Bandscheibe. Die Bandscheiben wirken wie Stoßdämpfer und puffern den Druck und die Krafteinwirkung ab. Außerdem sichern sie die Beweglichkeit der Wirbelsäule. Jede Bandscheibe besteht aus einem äußeren Faserring und einem gallertartigen Kern im Inneren.