Posts Tagged ‘ Ältere ’

Beim Krafttraining auch im Alter nicht schonen

Jun 1st, 2016 | By
Beim Krafttraining auch im Alter nicht schonen

Die Ansichten haben sich grundlegend geändert. Es ist noch nicht lange her, da empfahl man älteren Menschen, beim Training vorsichtig zu sein. Ärzte und Sportwissenschaftler befürchteten Überlastungsschäden. Heute ticken die Uhren anders. Seit etlichen Jahren ist neben dem Ausdauertraining das Krafttraining deutlich in den Vordergrund gerückt. Studien zufolge ist ein Kraftzuwachs von 100 Prozent und
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Mit dem Taxi zum Sportzentrum in Lohmar-Wahlscheid

Dez 7th, 2010 | By
Mit dem Taxi zum Sportzentrum in Lohmar-Wahlscheid

Eine repräsentative Umfrage des Lohmarer Seniorenbeauftragten hat das rege Interesse der älteren Lohmarer Bürger an sportlichen Betätigungen aufgezeigt. Doch wie kommen Sie zum Training? Das Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid bietet eine Lösung. Nach dem Motto „Fit und gesund in der zweiten Lebenshälfte – selbstständig bis ins hohe Alter“ treiben ältere Lohmarer Bürger regelmäßig Sport. Eine
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