Gesundheit & Ernährung

Freizeitsportler brauchen keine zusätzliche Ernährung

Sep 6th, 2017 | By

Wer Freizeitsport betreibt braucht im Gegensatz zum Leistungssportler keine zusätzliche Ernährung. Die normale alltägliche Ernährung reicht vollkommen aus. Doch sollte der Freizeitsportler wie auch der Nichtsportler darauf achten, was er isst und wie viel er isst. Grundsätzlich sollte man sich gesund ernähren und auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten. Auf dieser Basis kann man seine Leistungsfähigkeit
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Stress in der Gesellschaft nimmt zu

Aug 12th, 2017 | By

Stress gehört zu unserem Leben. Die Menschen empfinden und bewältigen ihn unterschiedlich. Der Stresspegel, dem die Menschen ausgesetzt sind, ist auch in den einzelnen Regionen Deutschlands unterschiedlich. So ist er in Bayern höher als in Köln. Auch auf dem Land scheint der Stresslevel geringer zu sein als in der Großstadt Bluthochdruck Wir unterscheiden zwei Arten
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Smartphones können unsere Gesundheit gefährden

Jun 5th, 2016 | By
Smartphones  können unsere Gesundheit gefährden

Experten warnen schon seit langem vor der Gefahr eines digitalen Burn-out. Ständig online, immer erreichbar zu sein über Smartphone, Tablets etc. schadet auf Dauer der Gesundheit, darin ist man sich einig. Fachleute sprechen von „Hyperkonnektivität“, ein Phänomen, das mittlerweile große Teile der Bevölkerung betrifft. Das Leben ein endloser Feed. Nachrichtenseiten, Blogs, Foren und Wikis, die
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Ausreichende Bewegung dient der Gesundheit und dem Wohlbefinden

Aug 19th, 2015 | By

Der Monat Juli geizte nicht mit seinen Temperaturen. Er hat alle Rekorde gebrochen. Das war der heißeste Monat seit 1889, das Jahr der ersten Wetteraufzeichnungen. Aufgrund der hohen Ozonwerte wurde immer wieder in den Medien vor allzu großer körperlicher Anstrengung gewarnt. Doch nun kommen bald die kühleren Tage und Abende. Zeit an seine Gesundheit zu
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Teufelskreis Hexenschuss

Apr 24th, 2015 | By
Teufelskreis Hexenschuss

Der Hexenschuss, einer der unangenehmsten Schmerzen, die einen unvorhergesehen und plötzlich treffen können. Die Schmerzen können so heftig sein, dass selbst die kleinste Bewegung nicht mehr möglich ist. Bei der Behandlung des Hexenschusses, muss zunächst festgestellt werden, ob Nerven nicht nur gereizt, sondern auch geschädigt worden sind. Wenn Taubheit, Lähmungen, Blasenstörungen oder Darmstörungen mit dem
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Die Leber in unserem Körper erfüllt eine wichtig Aufgabe

Apr 6th, 2015 | By
Die Leber in unserem Körper erfüllt eine wichtig Aufgabe

Allgemeines Unsere Leber ist die größte Drüse des menschlichen Körpers. Sie bildet besondere Substanzen. Es sind Sektrete, welche sie zum Teil als Hormon direkt in unsere Blutbahn abgibt. Damit erfüllt sie eine bedeutende Funktion in unserem Stoffwechsel. Alles, was über die Nahrung in den Körper gelangt, passiert die Leber. Um ihre Aufgaben zu erfüllen ist
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Kranke Nieren können den Körper vergiften

Mrz 4th, 2015 | By
Kranke Nieren können den Körper vergiften

Die Organe im menschlichen Körper leisten eine lebenswichtige Aufgabe. Sie arbeiten im Verborgenen. Auffällig werden sie meist erst, wenn sie ihren Dienst verweigern. In unseren nächsten Beiträgen wollen wir uns in loser Reihenfolge mit ihnen beschäftigen. Heute ist die Niere unser Thema. Aufgaben der Nieren Sie produzieren Urin und filtern während dieses Prozesses Abbauprodukte unseres
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Venenerkrankungen dürfen nicht verharmlost werden

Feb 28th, 2015 | By
Venenerkrankungen dürfen nicht verharmlost werden

Dr. med. Gerd Ritter, der in Hennef seine Praxis betreibt,  gilt als Experte auf dem Gebiet der Venenerkrankungen. Viele Menschen haben Krampfadern. Sie bereiten ihnen mehr oder weniger Beschwerden. Unseren Blog möchte ich dazu nutzen, an dieser Stelle ein Interwiev mit Dr. Ritter zu diesem Thema zu veröffentlichen. Fitness-Lohmar: Was versteht man unter Krampfadern? Dr.
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Mehr Bewegung bei Knorpelschäden im Kniegelenk

Feb 22nd, 2015 | By
Mehr Bewegung bei Knorpelschäden im Kniegelenk

Das menschliche Kniegelenk hat im normalen Leben eine schwere Aufgabe zu bewältigen. Es muss täglich die große Last des Körpers tragen. Bei vielen Betätigungen muss es sogar deutlich mehr als diese stemmen. Im gesunden Zustand hilft es mit, den Körper rasant zu beschleunigen und zu bremsen. Die Belastungen, die ein Kniegelenk auf Dauer aushalten muss,
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Fußpilz ist eine der häufigsten Infektionskrankheiten

Feb 19th, 2015 | By
Fußpilz ist eine der häufigsten Infektionskrankheiten

  Bis zu 65 Prozent der Bevölkerung erkranken gelegentlich an Fußpilz. Die Übertragung geschieht meist in feuchten, oft besuchten Aufenthaltsorten wie Schwimmbäder, Sauna oder einer Umkleidekabine. Ihre Ansteckung verläuft über kleine Hautschuppen, an denen die Pilze anhaften. Im Normalfall sollten diese Hautschuppen sich nicht durchsetzen, da unser Immunsystem versucht die Hautbakterien zu verdrängen. Bei einer
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