Besonders die Bewegungsfaulen sind davon betroffen. Mit zunehmendem Alter wird der Mensch immer „wackliger“ auf seinen Beinen. Das mit viel Anstrengung verbundene Erlernen des aufrechten Gangs in seiner Kindheit und die gewohnte Bewegungssicherheit schwinden nun in dieser späten Lebensphase langsam und zusehends. Die Ursache dafür ist in den degenerativen biologischen Prozessen im menschlichen Körper zu
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Ab sofort bietet das Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid in Lohmar eine weitere wirkungsvolle Tainingsmöglichkeit an: das Galileo-Vibrations-Training. Mit Galileo ist eine Trainingsmethode verbunden, die effektiv ist und große Erfolge verspricht. Mit diesem System trainieren Astronauten, um sich in der Schwerelosigkeit fit zu halten und mittlerweise findet es auf vielen Gebieten Anwendung. Entwickelt wurde es an
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Ein kräftiger Beckenboden bewirkt ein positives Körpergefühl und verbessert die Körperhaltung. Häufig ist ein zu schwacher Beckenboden Ursache für Rückenbeschwerden, Wirbelsäuleninstabilität, Senkung– und Prostataprobleme. Ein neues Kursangebot des Sportforum Lohmar e.V. zeigt, dass bereits einfache Übungen, richtig angewandt, sehr hilfreich sein können. Durch das spezielle Training werden die drei übereinanderliegenden Muskelschichten, welche den Boden des
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Es war gestern ein schöner Abschluss unserer gemeinsamen Tippspiel-Saison. Fast 30 Tippspieler und Freunde kamen am Samstag Nachmittag vorbei, um gemeinsam auf der Leinwand den letzten Spieltag zu verfolgen und dabei lecker zu trinken und zu essen. Zu aller Erst fragten wir nach Frankfurt-, Wolfsburg- oder Gladbach-Fans in der Runde. Da keiner der Anwesenden für
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Zuerst darf ich noch den Preis des 32. Spieltags ausloben, da ich zum Zeitpunkt meiner letzten Auswertung noch nicht darüber informiert war: fcgeber darf sich über einen montierbaren Basketballkorb freuen. Er steht im Wahlscheider Fitnessstudio zur Abholung bereit. Letztes Wochenende ging nun der 33. Spieltag zu Ende. Das Dortmund Meister wird, ist schon seit Tanz
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Am 1. Mai unternahmen die Wanderfreunde des Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid eine Wandertour an der Sieg.  Ausführlich wurde in den vergangenen Wochen in der Presse über den neueröffneten Natursteig Sieg berichtet. Er wurde als landschaftlich besonders reizvoll dargestellt, ein wahres Naturerlebnis für alle Liebhaber von Tippeltouren. 11 Personen nahmen an der Wanderung teil. Den Bahnhof
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So, dass wichtigste für unsere Tippspieler zuerst: Seit heute kann man sich hier für unser Grillfest am 14. Mai um 15:00 Uhr anmelden. Lecker Würstchen essen, ein kühles Bierchen (oder ähnliches) trinken und auf Leinwand den letzten Bundesliga-Spieltag mitverfolgen. Geil! Alle Tippspieler erhalten als kleines Dankeschön sogar Bons im Wert von 10 Euro Verzehr gratis!
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Lust auf eine gemeinsame Wanderung? Am 1. Mai wollen wir das Teilstück des neuen Natursteigs zwischen Herchen und Windeck kennenlernen. Mitzubringen sind wetterfeste Kleidung, Getränke und Proviant für die Wegstrecke. Vor der Wanderung werden wir von Herchen aus siegaufwärts mit der Bundesbahn zum Ausgangspunkt unserer Wanderung fahren. Wir treffen uns um 9 Uhr vor dem
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Oh nein, ich dachte es wären nur zwei Spieltage gewesen… Doch tatsächlich hänge ich nun schon drei Spieltage mit der Auswertung hinterher. Da ist man mal beruflich stark eingespannt und viel geschäftlich unterwegs und schon vergeht die Zeit schneller, als man gucken kann. Besser spät als nie hier die Gewinner der letzten Spieltage: Spieltag 28:
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Man sagt ja immer „Von O bis O“. Die Rede ist hierbei von dem Zeitraum, die man am besten mit Winterreifen fahren sollte: Von Oktober bis Ostern. Tja und weil Ostern gerade naht, kommt der Gutschein für einen Radwechsel bei Reifen Frorath gerade richtig. Darüber darf sich fcgeber dank 11 ertippter Punkte am 27. Spieltag
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