Aus dem Sportzentrum

Neu: Nun auch Galileo-Training im Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid – Übungen sind kurz, intensiv und effektiv

Jul 15th, 2011 | By
Neu:  Nun auch Galileo-Training im Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid – Übungen sind kurz, intensiv und effektiv

Ab sofort bietet das Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid in Lohmar eine weitere wirkungsvolle Tainingsmöglichkeit an: das Galileo-Vibrations-Training. Mit Galileo ist eine Trainingsmethode verbunden, die effektiv ist und große Erfolge verspricht. Mit diesem System trainieren Astronauten, um sich in der Schwerelosigkeit fit zu halten und mittlerweise findet es auf vielen Gebieten Anwendung. Entwickelt wurde es an
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Eine zu schwache Beckenbodenmuskulatur hat weitreichende Folgen – Richtiges Training hilft in vielen Fällen

Jul 2nd, 2011 | By
Eine zu schwache Beckenbodenmuskulatur hat weitreichende Folgen – Richtiges Training hilft in vielen Fällen

Ein kräftiger Beckenboden bewirkt ein positives Körpergefühl und verbessert die Körperhaltung. Häufig ist ein zu schwacher Beckenboden Ursache für Rückenbeschwerden, Wirbelsäuleninstabilität, Senkung– und Prostataprobleme. Ein neues Kursangebot des Sportforum Lohmar e.V. zeigt, dass bereits einfache Übungen, richtig angewandt, sehr hilfreich sein können. Durch das spezielle Training werden die drei übereinanderliegenden Muskelschichten, welche den Boden des
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Aus, aus die Saison ist aus!

Mai 15th, 2011 | By
Aus, aus die Saison ist aus!

Es war gestern ein schöner Abschluss unserer gemeinsamen Tippspiel-Saison. Fast 30 Tippspieler und Freunde kamen am Samstag Nachmittag vorbei, um gemeinsam auf der Leinwand den letzten Spieltag zu verfolgen und dabei lecker zu trinken und zu essen. Zu aller Erst fragten wir nach Frankfurt-, Wolfsburg- oder Gladbach-Fans in der Runde. Da keiner der Anwesenden für
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Der 33. Spieltag – Kurz vor Ende und was uns am Samstag erwartet

Mai 10th, 2011 | By
Der 33. Spieltag – Kurz vor Ende und was uns am Samstag erwartet

Zuerst darf ich noch den Preis des 32. Spieltags ausloben, da ich zum Zeitpunkt meiner letzten Auswertung noch nicht darüber informiert war: fcgeber darf sich über einen montierbaren Basketballkorb freuen. Er steht im Wahlscheider Fitnessstudio zur Abholung bereit. Letztes Wochenende ging nun der 33. Spieltag zu Ende. Das Dortmund Meister wird, ist schon seit Tanz
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Die letzte Etappe hatte es in sich

Mai 3rd, 2011 | By
Die letzte Etappe hatte es in sich

Am 1. Mai unternahmen die Wanderfreunde des Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid eine Wandertour an der Sieg.  Ausführlich wurde in den vergangenen Wochen in der Presse über den neueröffneten Natursteig Sieg berichtet. Er wurde als landschaftlich besonders reizvoll dargestellt, ein wahres Naturerlebnis für alle Liebhaber von Tippeltouren. 11 Personen nahmen an der Wanderung teil. Den Bahnhof
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Anmeldung Tippspiel-Grillfest und Auswertung

Mai 2nd, 2011 | By
Anmeldung Tippspiel-Grillfest und Auswertung

So, dass wichtigste für unsere Tippspieler zuerst: Seit heute kann man sich hier für unser Grillfest am 14. Mai um 15:00 Uhr anmelden. Lecker Würstchen essen, ein kühles Bierchen (oder ähnliches) trinken und auf Leinwand den letzten Bundesliga-Spieltag mitverfolgen. Geil! Alle Tippspieler erhalten als kleines Dankeschön sogar Bons im Wert von 10 Euro Verzehr gratis!
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1.Mai: Wanderung auf dem neuen Natursteig Sieg

Apr 20th, 2011 | By
1.Mai: Wanderung auf dem neuen Natursteig Sieg

Lust auf eine gemeinsame Wanderung? Am 1. Mai wollen wir das Teilstück des neuen Natursteigs zwischen Herchen und Windeck kennenlernen. Mitzubringen sind wetterfeste Kleidung, Getränke und Proviant für die Wegstrecke. Vor der Wanderung werden wir von Herchen aus siegaufwärts mit der Bundesbahn zum Ausgangspunkt unserer Wanderung fahren. Wir treffen uns um 9 Uhr vor dem
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Spieltage 28, 29 und 30

Apr 18th, 2011 | By
Spieltage 28, 29 und 30

Oh nein, ich dachte es wären nur zwei Spieltage gewesen… Doch tatsächlich hänge ich nun schon drei Spieltage mit der Auswertung hinterher. Da ist man mal beruflich stark eingespannt und viel geschäftlich unterwegs und schon vergeht die Zeit schneller, als man gucken kann. Besser spät als nie hier die Gewinner der letzten Spieltage: Spieltag 28:
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Etwas verspätet, Bundesliga Tippspiel Auswertung

Mrz 27th, 2011 | By
Etwas verspätet, Bundesliga Tippspiel Auswertung

Man sagt ja immer „Von O bis O“. Die Rede ist hierbei von dem Zeitraum, die man am besten mit Winterreifen fahren sollte: Von Oktober bis Ostern. Tja und weil Ostern gerade naht, kommt der Gutschein für einen Radwechsel bei Reifen Frorath gerade richtig. Darüber darf sich fcgeber dank 11 ertippter Punkte am 27. Spieltag
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Spieltag 26 – wieder bringen 12 Punkte den Sieg

Mrz 15th, 2011 | By
Spieltag 26 – wieder bringen 12 Punkte den Sieg

Wieder bringen 12 ertippte Punkte einen Tippspiel-Sieger! Ich habe nicht nachgeschaut, doch habe ich den Eindruck, dass 12 Punkte häufigste Punktzahl für einen Spieltagssieg in dieser Saison war. Ich müsste einmal nachrechnen… In jedem Fall darf man lorchen zu diesen 12 Punkten, den Spieltagssieg und einen Gutschein für zwei Cocktails im El-Bolo in Lohmar-Wahlscheid gratulieren!
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