Saunieren anstelle von Antibiotika

Jan 17th, 2018 | By | Category: Gesundheit & Ernährung

Gemeinsames Saunen entspannt und stärkt das Immunsystem.  Foto: fotolia/nd3000

Es ist mal wieder soweit. Wir stecken mittendrin in der ungemütlichen kalten Jahreszeit. Viele sind erkältet. Die meist nasse Kälte im Herbst und Winter, die trockene Luft in den geheizten Räumen und ein geschwächtes Immunsystem erleichtern es den Rhinoviren,  in  den menschlichen Körper zu gelangen. Ist man erkrankt, dann helfen auch keine Antibiotika oder andere hochgelobte Mittel, die helfen sollen, die Erkältungszeit zu verkürzen. Denn mit oder ohne Medikamente dauert sie in der Regel eine Woche. Eine wichtige Vorbeugungsmaßnahme: Regelmäßiges Händewaschen und versuchen sein Immmumsystem zu stärken. Ausgedehnte Spaziergänge draußen in der frischen Luft und regelmäßige Besuche einer Sauna können nachweislich helfen, das eigene Immunsystem wieder anzukurbeln.

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