Gesundheitsschäden durch zuviel Salz in den Lebensmitteln

Leitartikel

Gesundheitsschäden durch zuviel Salz in den Lebensmitteln

In einem interessanten Beitrag im Magazin des Kölner Stadtanzeigers wurde auf die gesundheitlichen Gefahren von zu hohem Salzkonsum hingewiesen. Allein in Deutschland läge demnach der
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Über das Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid

Hier werden bald ein paar grundlegende Informationen und Bilder zum Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid stehen. Nur in aller Kürze, da es ja noch die ausführlichere Seite zum Sportzentrum gibt.

Hier vorab nur ein paar Grundlegende Fakten:

Das Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid liegt von Lohmar kommend am Ortseingang von Wahlscheid, schräg gegenüber vom Lidl und oberhalb des Getränkemarktes

Das Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid ist eindeutig auf Prävention und Gesundheit ausgerichtet und möchte mit seinem umfangreichen Angebot die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden seiner Mitglieder im Alltag steigern. Das Team aus qualifizierten Trainern und Physiotherapeuten gibt hierbei hilfreiche Unterstützung!

Weitere Informationen gibt es telefonisch unter 02206/867600 oder auf der Website des Sport- und Gesundheitszentrum Wahlscheid

Gesundheit

Gesundheitsschäden durch zuviel Salz in den Lebensmitteln Gesundheitsschäden durch zuviel Salz in den Lebensmitteln

In einem interessanten Beitrag im Magazin des Kölner Stadtanzeigers wurde auf die gesundheitlichen Gefahren von zu hohem Salzkonsum hingewiesen. Allein in Deutschland läge demnach der
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Der Body-Mass-Index steht in der Kritik Der Body-Mass-Index steht in der Kritik

Hielten sich früher Gesundheitsbewusste an den Richtwerten des  Body-Mass-Index, so können sie diese nach den Ergebnissen einer Studie von Medizinern der Münchener Ludwig-Maximilians-Universität getrost vernachlässigen. Denn besser: Man rechnet nach WHtR. Der Body-Mass-Index, kurz BMI unterscheidet zwischen Normalgewichtigen, Unter- und Übergewichtige sowie in Fettsüchtige. Läuft nach diesen Wertmaßstäben der BMI aus dem Ruder – werden
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Übergewicht nicht immer schlecht für die Gesundheit Übergewicht nicht immer schlecht für die Gesundheit

„Leichtes Übergewicht ist besser als Untergewicht“. Dieser Überzeugung ist nach einem Artikel vom 2. Januar im Kölner Stadtanzeiger der Ernährungsmediziner Professor Andreas Fritsche von der Uni Tübingen. Grund für seine Behauptung: Ein Forscherteam der Universität hat festgestellt, dass jeder vierte Übergewichtige zu den „Happy Obese“ gehört, den glücklichen Dicken. Diesen Menschen mit einem BMI von
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Nackenschmerzen haben ganz unterschiedliche Ursachen Nackenschmerzen haben ganz unterschiedliche Ursachen

Nackenschmerzen sind bei uns ein häufiges und zunehmendes Phänomen. Betroffen davon sind vor allem Menschen, die viel am Computer und Schreibtisch arbeiten. Muskuläre Verspannungen sind oft der Auslöser für die Schmerzen, welche nach ein paar Tagen mit Entspannung und Wärme wieder verschwinden. Muskuläre Verspannungen Gar nicht so selten werden die Beschwerden aber chronisch und bleiben
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Fitness & Training

Mentales Training verbessert die Leistungsfähigkeit Mentales Training verbessert die Leistungsfähigkeit

Allein die körperliche Leistungsfähigkeit reicht im heutigen Leistungssport kaum aus, um an der Spitze mithalten zu können. Das Zauberwort heißt Mentales Training.  Längst hat man erkannt, dass Psyche und Physis, um schneller weiter und höher zu kommen,  eine Einheit bilden müssen.  Psychologisch ausgebildete Trainer helfen heutzutage das Beste aus sich herauszuholen. Soziale und emotionale Kompetenz
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Essen & Trinken

Gesundheitsschäden durch zuviel Salz in den Lebensmitteln Gesundheitsschäden durch zuviel Salz in den Lebensmitteln

In einem interessanten Beitrag im Magazin des Kölner Stadtanzeigers wurde auf die gesundheitlichen Gefahren von zu hohem Salzkonsum hingewiesen. Allein in Deutschland läge demnach der
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Aus dem Sportzentrum

KiBeKo – das ideale Sportprogramm fürs Vorschulalter KiBeKo – das ideale Sportprogramm fürs Vorschulalter

Für Kinder ab 4 Jahre bietet das Gesundheitsforum Lohmar e.V.  KiBeKo (Kinder-Bewegung-Koordination) an. Im Vordergrund dieses abwechslungsreichen Übungsangebotes stehen die gemeinsame Freude an der Bewegung und die damit verbundene Verbesserung der Motorik. Unter fachkundiger Anleitung können sich die Kinder auf einer großen weichen Mattenfläche nach Herzenslust austoben. Geschult werden dabei Kraft,  Ausdauer, Schnelligkeit und Gewandtheit.
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Lohmar & Umgebung

Lohmarer Restaurant “Kellergold” im TV: “Unser erstes Restaurant” Lohmarer Restaurant “Kellergold” im TV: “Unser erstes Restaurant”

Wie ich gerade in einem Blog-Artikel gelesen habe, startete am 11. Januar diesen Jahres die neue Doku-Soap “Unser erstes Restaurant” bei Vox (12 Folgen, immer Dienstags um 22:15). Eines der drei Pärchen ist das Lohmarer Duo Tom und Nicole. Sie werden mit Ihrem Restaurant “Kellergold” im Zentrum von Lohmar-Ort von dem Kamerateam begleitet. Tom ist
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Freizeit & Bewegung

Auch das richtige Laufen will gelernt sein Auch das richtige Laufen will gelernt sein

„Volkskrankheit Laufen“ – von einem Massensport zu einem Massenleiden – war in einer der letzten Ausgaben der Zeitschrift „Stern“ zu lesen. Man wundert sich.  Bisher galt das Laufen doch als sehr gesund. Und nun das Gegenteil? Nach den Aussagen des „Stern“ legen deutsche Jogger im Schnitt 6,4 Kilometer pro Laufeinheit zurück. Wesentlich mehr als die
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Off-Topic

Eine zu schwache Beckenbodenmuskulatur hat weitreichende Folgen – Richtiges Training hilft in vielen Fällen Eine zu schwache Beckenbodenmuskulatur hat weitreichende Folgen – Richtiges Training hilft in vielen Fällen

Ein kräftiger Beckenboden bewirkt ein positives Körpergefühl und verbessert die Körperhaltung. Häufig ist ein zu schwacher Beckenboden Ursache für Rückenbeschwerden, Wirbelsäuleninstabilität, Senkung– und Prostataprobleme. Ein neues Kursangebot des Sportforum Lohmar e.V. zeigt, dass bereits einfache Übungen, richtig angewandt, sehr hilfreich sein können. Durch das spezielle Training werden die drei übereinanderliegenden Muskelschichten, welche den Boden des
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